ВЛИЯНИЕ НА ЦВЕТА НА ХРАНАТА ВЪРХУ НАШЕТО ЗДРАВЕ

Цветове въздействат върху настроението ни, но храненето според  багрите на продуктите е нещо необичайно, интересно и има значение за нашето здраве.

Жълт  цвят

Този цвят тонизира, зарежда с енергия, действа благоприятно върху зрението и нормализира съня. Жълтите плодове изобилстват от биологично активни вещества флавоноиди, които са отлични съюзници в борбата за запазване на младостта на лицето и стройната фигура. Те ускоряват метаболизма, помагат за изгарянето на мазнините, подобряват общото състояние на лимфната система и кожата. Избирайте лимони, грейпфрути, банани, праскови, ананас, царевица, просо, кашкавал, масло, растително олио, яйца, макаронени изделия, спагети.

Червен цвят

Червеното буквално излъчва топлина, стимулира централната нервна система и нормализира работата на сърдечно-съдовата. На червената и оранжева окраски отговарят специалните вещества каротиноиди и ликопен. Каротиноидите предпазват клетките, а ликопенът е отлично средство за профилактика срещу сърдечно-съдови и онкологични заболявания. Към тази цветова група се отнасят ябълки, вишни, малини, ягоди, червено грозде, цвекло, домати, червен боб, червени чушки.

Оранжев цвят

Оранжеви - смята се, че продуктите с топли цветове подобряват сексуалното влечение и цвета на кожата, действат благоприятно при заболявания на бронхите и белодробната система (портокали, мандарини, кайсии, манго, моркови, тиква, райска ябълка).

Зелен  цвят

Успокояващ цвят, създаващ чувство за свобода и сигурност. Помага за концентриране на мисълта, нормализира работата на сърдечно-съдовата система, помага при аритмия и стабилизира кръвното налягане. Много помага и при главоболие. Продукти със зелен цвят: круши, зелени ябълки, зеле, аспержи, артишок, авокадо, маруля, краставици и др.

Светло и тъмносин цвят

В природата се срещат и храни със син цвят.  Такива са  например сливи, боровинки, грозде. При напрегнат ден, наблегнете на продукти със син цвят - те премахват напрежението и успокояват нервите.

Лилав цвят

Това е цветът на творческите натури. Лилавия цвят  нормализира съня и увеличава творческия потенциал. Патладжани, къпини и всякакви други продукти с лилави багри помагат да се справим с депресията.